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脚痩せ。それは『少しずつ良くなる』の積み重ね

ミハです。

本日の【太もも痩せ講座】

お客様はヨガ講師の方でした。

 

世の中に 情報はたくさん!

脚やせの情報も溢れるほどあります。

●実際に 何をやるのか?

●どのようにやるのか?

●いつやるのか?

●ポイントを抑えているか?

●毎日するか、しないか?

なにより

●本気で取り組む意思があるか?

 

私が 一番心掛けていること。

それは

習う時は

【その道のプロに習え】です。

今まさに、

各分野の達人達に習うことを楽しんでいます。

なぜなら、

その為に沢山の労力と時間を要してきた人だから。

 

最後に 体のメンテナンスについて…

疲れたから 早く寝る。

それも悪くありませんが

私的には 疲れた時にこそ

その日のうちに しっかりケアせよ。

です。

 

愛を込めて…

ミハ

2016/08/24

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