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太もも痩せ講座/太ももは鉄で出来ている訳ではない。

今日は 沖縄北部の方まで

太もも痩せ講座の出張に行ってきました。
 
お客様は、
20代のヨガのインストラクター。
 
上半身は細いのですが、
下半身が太いのが悩みということでした。
 
学生時代はバスケットをしていて、
今は、ヨガのインストラクターと
エクササイズやマシーンを使いながらの運動を指導する仕事を。
たまに、ジョギングもしたり。
毎日アクティブに動かれているそうです。
 
自分自身のケアの為に
マッサージなどもやってみるものの
太ももは一向に細くならず。
 
でも、どうしても太ももを
スッキリ細くしたい!ということでした。
 
私が会った印象としては
とても美人で、綺麗な姿勢。
上半身もスッキリされており、
足首も引き締まり、ほっそりしていましたが、
 
太ももは、確かに太かったです。
(ごめんなさい)
 
太ももを細くするのは
方法を知った者からすれば
正直、朝飯前です。
 
すべきことをする!
 
ただ、それだけだからです。
 
 
まずは、
カラダを理解すること。
下半身の特徴を理解すること。
下半身と上半身の違いを知ること。
 
 
太ももを細くする方法を2時間でお伝えし、
 
それから、
一番重要な意識の話を1時間以上。
 
なぜ、意識の話が必要なのか?!
 
それは、
 
体は意識なしでは
太いも、細いも存在しないからです。
 
体の全てに意識はあります。
 
意識なくして、脚やせならず。
意識改善して、脚やせ易し。
 
なのです。
 
太くなるには
太くなる理由(意識)があります。
 
 
ここから本題です。
 
太ももを細くする為には、
肉を動かさなければいけません。
 
その為には、
体を緩ませる事が必要です。
 
ここで、
気付いた方もいらっしゃると
思うのですが、
 
運動は、肉を固めます。
 
固まると 太ももの肉は固まり、
変化しにくいのです。
 
運動自体は素晴らしい事ですので
運動を否定している訳ではありません。
私も運動が大好きです。
運動は人を元気にしますから。
 
 
ですが、
太ももを細くしたいなら、
細くするまでの間は、
あまり筋肉を使わない事です。
 
 
ここが一番大事なところですが、
運動で脚痩せをしようとする方
圧倒的に多いです。
 
運動では細くなりづらいです。
 
では、どうするの?
 
簡単です。
 
肉を動かす為には
固まりを取る= 緩ませる
のです。
 
一旦、脚から不必要なものは
取り除いてから、
 
運動などで、綺麗な筋肉をつける。
 
これが一番の脚やせの近道です。
 
講座終了後、お客様が
すごい!楽しかった!
面白い!目からウロコです!と
喜んでいただけた事が何より嬉しかったです。
 
体は素直です。
意地も、根性も、頑張りも、
そんな努力はいらないのです。
 
一番は、楽しむこと。
体を緩める最大のポイントは愛ですよ。
 
 
三ヶ月後に会ってランチしましょうね。
 
ありがとうございました。
 
 

 
 
太もも痩せ講座で伝えたいことは、
 
体は自分が作っていること。
勝手に太くなったりしない。
 
太ももは誰でも細くなる。
太ももは鉄で出来てなどいない。
 
 
 
体は魂のお城ですから
大事に大事にして下さいね。
 
一泊二日の 太もも痩せ講座
http://www.miha-sense.com/smart/
 
 MIHA
 

 
 
 
 
 
2018/03/13

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