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3日間の断食で気づいたこと

前回、3日間断食をして、
気づいた事を 
お客様がブログに載せてました。
 
一部抜粋して
ご紹介させていただきます。
 
 
       ↓            ↓            ↓            ↓
 
 
断食中に私は水をあまり飲みませんでした。
なぜなら欲しくないから。
 
お腹すいて水を飲むというのもなく、
チビチビと飲んでいました。
 
だから、トイレの回数も少ないし、
出る量も少ない。
 
 
そして、回復食になり、
スムージー、
生野菜、お粥と、みんな水分があるから、
水を飲まなくても、トイレに行きたくなるし、
出がよくなるのです。
そして、何で水を飲むかと言うと、
食べ物の味が口の中にのこるから、
飲みたくなる。
 
戻ってきて、
お土産に買ったちんすこうを食べたら
水が飲みたくなりました。
 
こうやってどんどん水分量が増えるの。
 
マクロビオティックを学んだときに、
水分はそんなに要らないと、言われましたが、
そのときはただ学んだだけで、
実感してなかった。
 
みそ汁を飲むし、野菜食べるし、
きちんと食事をしていたらそんなに必要ありません。
 
今回断食してみて、
ホントだ!!
と思うのでした。
 
味の濃いものを食べれば
やはり水分欲しくなりますよね。
だから、薄味。
 
良くできてるな、
今更ですがわかりました。
 
いま、回復食のうちに
きちんと身体に理解させることが必要なんだな。
そんなことを思いながら、
ガブガブと飲むのはやめよう!
なんてね。
 
 
 
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ご感想ブログ
ありがとうございました。
 
 
ちなみに私も、
水はほとんど飲みません。
 
理由は、
喉が乾かないからです。
 
私がアトピーが酷い時、
水を沢山飲めばいいと思って
1日に2リットル以上は飲んでいました。
 
 
今現在、
旅にいらしているアトピーの方も
水を沢山飲めば良くなると思って、
以前は沢山の水を飲んでいたそうです。
 
水を沢山飲んで
アトピーがよくなるはずが
ありません。
 
なぜなら、、、
 
と書きたい事は多いのですが、
長くなるので
今回は割愛させていただきます。
 
 
断食中も
あまり、水を飲まないで
過ごしていただいています。
 
喉が乾いていないのに
むやみに水を飲んでいい事はありません。
 
 
ありがとうございました。
 
下の写真は本日の久高島。
お客様が撮影したものです。
 
 
沖縄断食旅 案内人 / MIHA
 
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5月の久高島ヨガリトリートは
満員御礼となりました。
お申込みありがとうございました。
次回の久高島ヨガリトリートは
10月7〜11日です。
 
 
2018/02/07

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