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好転反応が出ない断食は失敗です

 

 

 断食を正しく行うと 

1日目~2日目に、体の調子が悪くなります。

これは好転反応です。

 

 

毒素や老廃物の排出=デトックス=好転反応

 

 

調子が悪くなっても

不安にならないで下さいね。

 

 

調子が悪くなった時は

(断食が成功して、デトックスが進んでいる!)

と思って下さい。

 

 

体調が悪くなると

(自分には断食は向いていないのかな、、)

と思いがちですが、

 

そんな事はありません。

 

 好転反応が起きない断食は

ある意味失敗です!

 

 

好転反応は起きなければならない症状ですし、

 

好転反応を起こす為に

断食をやると言っても過言ではありません。

 

この辺は押さえておいて下さい。

 

 

断食による

好転反応のよくあるパターンは、

 

 

 

腰痛

吹き出物

肩こり

頭痛

かゆみ

めまい

吐き気

嘔吐

体の弱い部分が痛くなったり、

かゆくなったり、赤くなったりします。

 

 

そして

 

断食中は異常に眠くなります。

 

多くの人がそうなるようです。

 

断食をすると、老廃物が血液中に出てきて、

血液が一時的に汚れます。

これが、いわゆるデトックスです。

 

血液が汚れたことによって

眠くなるのです。

(理由の一つとして)

 

血液が汚れても、いずれ浄化されていきますから、

数日すると血液の汚れもなくなり、

眠気はなくなります。

 

断食中は、

昼寝を沢山したにも関わらず 

夜もぐっすり深く眠れるという人が

多いです。

 

普段不摂生な人、偏食な人ほど

眠くなるということも理解できます。

身体中に老廃物が溜まっているからです。

 

 

初めて断食に挑戦する人達へ

 

断食を恐れないで下さい。

断食をして体が悪くなるなんて事は

ありません。

断食をするなら、是非断食を楽しんで下さいね!

身体に感謝して、、

 

M I H A

 

 

 

5泊6日の断食旅に参加された方から

届いた感想経過の一部です。↓↓

ご参考にして下さい。

 

R様、ご感想ありがとうございました。

 

 

 
 
5泊6日沖縄断食旅の詳細はこちら↓
http://www.miha-sense.com/page5.html
2017/10/27

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