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断食のやり方

今日は、断食についての話をシェアしたいと思います。

 

病気を治すために断食は大変効果的です。

*注意

断食をしなければ治らないという話ではありません。

断食をすることによって病気を治す速度が上がります。

 

断食は自然治癒力を上げる素晴しい方法です。

病気に悩む方だけではなく、薬をやめたい方にもオススメです。

でも、注意が必要です。

やり方を間違うとかえって体に悪影響です。

 

断食をするなら

最低でも三日間。

二日間の断食は良くないとのことでした。

 

断食をするなら、

満月から新月に向かう期間ではなく、

新月から満月に向かう期間に行なうこと。

 

断食開始前の食事の取り方も重要。

開始前の3〜4日間で徐々にご飯の量を減らし、

生野菜(酵素摂取する為)を摂る量を増やしていく。

 

断食後の食事もすごく大事。

断食直後

一日目はドロドロのお粥にする。量は極力少なめに!

二日目は一日目より少し硬めのお粥。量は一日目より少し増やす。

三日目は二日目より硬めのお粥。量は二日目より増やす。

そして胃に負担をかけない為にもよく噛むこと。

 

体を治したい方は、

断食のペースを一ヶ月に1回。

一番いい方法は

一ヶ月目に三日間断食。

二ヶ月目に三日間断食。

三ヶ月目に五日間断食。

「 3・3・5 」  のサイクルで

継続するといいそうです。

厳しい方は「 3・3・3 」でもいいです。

大事なのは断食の日数を

偶数ではなく奇数にすることだそうです。

 

水を飲む場合は常温で。

飲まないでもいいとのことです。

 

最後に最も重要なポイントがあります。

 

断食中は、辛い辛いと過ごさないこと。

楽しむこと!

辛く、苦しみながらするのではなく、

その状況を楽しむことを忘れないで!

だそうです。

 

断食をしたいと思ってる方は

このポイントを押さえてください。

 

ありがとうございました。

 

Miha

 

 

今日はアトピーの旅・二日目でした。

イビ御嶽、玉泉洞、ヤハラヅカサ、源泉かけ流し温泉「猿人の湯」に

行きました。

 

楽しむことに勝る治療なし。

いつでも楽しむ事を忘れずに。

 

Mihaのホームページ http://www.miha-sense.com/theme5.html

 旅の料金http://www.miha-sense.com/smart/theme4.html

「早割予約」友割プラン」がオススメです。

 

 

人生は自分次第。

体も意識次第です。

全て自分が選んでるという事なのです。

 

 

「病気から学び、気づくこと」      

気づいた時が、治る時

体と意識の案内人  Miha

 

 

★★ 旅のご案内 日程 ★★

 

11/2 - 11/5        【意識の旅】 完売

10/23 - 10/27【意識のひとり旅】

10/16 - 10/2【意識のひとり旅】

10/9 - 10/13【アトピー旅】

10/2 - 10/6 【アトピー旅】

9/25 - 9/29       【意識の旅】完売

9/17 - 9/21 【意識の旅】完売

9/11-9/15         【意識の旅】完売

9/5  - 9/9     【アトピーの旅】完売

 

☆☆「意識のひとり旅」ご予約状況 ☆☆

http://www.miha-sense.com/smart/theme.php?id=106

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017/09/06

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